El Camino de Santiago en familia

Gracias a la colaboración inestimable de la gran experta Conchita Bernárdez Iglesias, gallega por los cuatro costados, natural de Vigo y fundadora de "El Camino de Santiago y MAS" (http://elcaminodesantiagoymas.com/es/) vamos a comenzar la Semana Santa 2015 con una nueva actividad de nuestra asociación: EL CAMINO DE SANTIAGO EN FAMILIA.

Las etapas que vamos realizar este año (Semana Santa 2015) serán las siguientes:

• Sábado 28 de marzo: Sarria-Portomarín: 22.4 km.
• Domingo 29 de marzo (Domingo de ramos): Portomarín-Palas de Rei: 25 km.
• Lunes 30 de marzo: Palas de Rei-Arzúa: 28.8 km. **
• Martes 31 de marzo: Arzúa-O Pedrouzo: 19.1 km.
• Miércoles 1 de abril: O Pedrouzo-Santiago: 20 km

**Esta etapa se aconseja dividirla en 2, resulta muy larga y muy dura. Nosotros solo tenemos 5 días y vamos a hacer los últimos 100 km del camino. Los que no puedan hacerla completa caminan hasta Melide y allí cogen un bus regular hasta Arzúa.

Ella nos esperará en Sarria. Es MUY IMPORTANTE que no lleguéis muy tarde el sábado 28 de marzo por la mañana. La etapa normalmente se hace en 6 horas saliendo de mañanita temprano. Tendríamos que salir como muy tarde a las 11:00. A Misa podrán, los que así lo deseen, por la tarde en el pueblo de llegada, Portomarín. Es entre las 19:00 y las 20:00 horas.

Conchita llevará un coche escoba, llevando los bultos y también para que puedan descansar quien necesite. Ella nos irá esperando en los sitios donde hay cosas interesantes de ver.

A continuación os señalamos los precios habituales de las cosas que se pueden gastar o consumir para que podáis haceros una idea de cómo están las cosas:

• Los albergues: el precio tipo es de 10€, alguno 9€ y otros 12€.
• Desayunos: 3-4€
• Los menús de comida y cena: entre 8-10€. En la cena  a las mujeres nos suele bastar un solo plato resultando así unos 5€.

Hay una opción más económica y más "auténtica" del peregrino: llevar cosas para cocinar, ir a albergues con cocina y hacernos la comida. Se podrían llevar cosas tipo: brick de leche, azúcar, Cola-Cao, espagueti, brick de tomate frito, aceite, latas de atún, arroz, botes de legumbres cocidas, sobres para hacer sopas, algún embutido,... e ir comprando en los super cosas frescas como el pan, la bollería, huevos, carne,... Lo más importante son los carbohidratos.

Las semanas anteriores es bueno hacer una dieta proteica. Por otra parte la dieta del español medio ya es muy proteica. Así que no os debéis preocupar por esto. Si decidís esta opción ya pensamos con más detalle los menús. Se puede combinar también algún día con menú, o desayunar y cenar de lo nuestro y comer de menú. Con los que se apunten al plan decidiremos.

Tarifas de "El Camino de Santiago y MAS":

• Grupo de más de 10 personas: 30€ por día y persona. Este porte ya incluye el alojamiento y desayuno de esa persona todos los días y también cubre los gastos de "El Camino de Santiago y MAS"

EMPEZAMOS CON LOS PREPARATIVOS

Un primer detalle sobre el equipo.

En realidad lo único que se necesita es lo siguiente:

• Para caminar 1 camiseta y 1 pantalón. Se lava a diario.
• Para la tarde otra camiseta, mejor de manga larga y cuello, un forro polar y un pantalón calentito. Un calzado para descansar el pie.
• Chubasquero o capa transpirable e impermeable
• Chanclas para la ducha.
• Toalla de microfibra. En las pensiones no sería necesario porque con la cama ofrecen toallas.
• Neceser con todo en muestras pequeñitas.
• Las muditas: ropa interior.
• Un poquito de jabón para lavar la ropa. Bueno, también se pueden poner lavadoras y secadoras pero hay que pagarlas.
• Saco de dormir. para los albergues. 
• 3 calcetines gorditos sin costuras.
• DNI y Tarjeta Sanitaria.
• Botella de material rellenable. 

Lo más importante es el calzado: 

• Debe ser muy usado, por eso es bueno conseguirlo cuanto antes, si no se tiene, para empezar a utilizarlo con frecuencia en caminatas...
• Transpirable e impermeable. Lo mejor es el goretex o el waterproof. Es mejor que sean de piel y no de tela. Los de tela, aún siendo goretex, si está de llover, llegan a calarse. No es necesario que sean botas de monte, pueden ser unas zapatillas de deporte pero que reúnan las características detalladas.
• Si se van a comprar lo óptimo es que cuando las tengan calzadas con un par, o mejor dos, de calcetines puedan meter un dedo entre el talón y la zapatilla.
• Las de las grandes superficies deportivas no son buenas, es mejor aprovechar las rebajas de una buena tienda de deportes y comprar algunas al 50%  (no nos han dado buen resultado las Hic-Tec).

En cuanto al resto del equipo:

• El chubasquero: lo mejor es una capa bien larga y con goma en las muñecas. Y sino otro tipo de capa o un chubasquero que sea transpirable
• Camiseta: suele tener ya todo el mundo de esas especiales de un tejido que transpira y no se humedece, es mejor que el algodón. Y sino la de algodón de toda la vida.
• Forro polar
• Calcetines sin costuras
• Pantalón: hay unos que se secan muy rápido si se mojan, son térmicos y son muy ligeros para caminar. Y sino uno que sea ligerito y que se seque rápido. Los vaqueros son muy incómodos. 
• El saco de dormir normal, no es necesario que sea específico para frío pues en los albergues hay calefacción y mantas. Los hay ligerísimos de peso y volumen.
• Del botiquín se encarga Conchita.